顔筋トレ(顔下がりを止める)

以前年年代別に顔筋の衰えていく図を書いた事がありましたが

今回は顔下がりを止めていく方法をお話していきます。



顔筋の鍛え方はテレビや雑誌youtubeなどの動画サイトで

数々紹介されていると思います



そのどれも各部分を鍛える内容となっており

顔が下がりを止める具体的な道筋を提示しているものは

少ないように思います



一人一人顔が違うように表情筋の筋力の差も

かなり違ってきます。



この差を埋めていくには

誰がしてもある程度の効果が上がるように

筋力別のトレーニング方法を提案していくべきだと

考えます



生配信サイトで配信している録画放送は

三段階方式で(二段階)鍛えるエクサさサイズを放送しています。



初心者向け(表情筋トレーニングをして日が浅い方対象)

中級者向け(表情筋トレーニングをある程度している方対象)

上級者向け(表情筋トレーニングを数年継続して続けている方対象)



一つのテーマ(ホウレイ線解消)でも

段階を分けてトレーニング方を紹介しています。


mi-aメゾットトレーニング方は

40代後半でも肌の張りを戻せます
動画を見て実際に張り感を確認ください


配信時間リクエスト受け付けています!コメントくだされば検討します
また要望も受け付けます首のタルミを何とかしたい!
ホウレイ線に効くエクササイズは?等
コメントくだされば特集を組んで配信します^^
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加圧式/表情筋エクササイズ
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年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
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本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
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筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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