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顔筋トレ(シワを薄くする)只今!配信中!

特集!(ホウレイ線に効くエクササイズ)

前半は初心者向けに 簡単な動きを繰り返しエクササイズ

後半は中級者向けに 動きは複雑で連動したエクササイズ

一緒にされる方は自分自身の顔筋と相談してエクササイズしてください。

mi-aメゾットでは表情筋の筋力の差を重視し
細かく分けてトレーニングを行っています。

表情筋を少しつづ育んで行くという観点からトレーニングを勧めています。

普段自分がしているトレーニングとどう違うのか
是非体感してくださればと思います


mi-aメゾット式表情筋トレーニング方は段階方式で鍛えていきます。
初心者から中級/上級まで段階的に表情筋を動かし
簡単なエクササイズから複雑な動きになっていきます
トレーニング1~3までは初心者向けトレーニング
4~6までは美容と健康全般トレーニング
7以上は中級者以上向けとなっています。
配信サイトで放送している負荷をかけない表情筋エクササイズは
加圧式のトレーニングのベースとなる動きです。
まずは負荷をかけない表情筋エクササイズである程度の筋力と柔軟性を作っていきましょう!
生ライブ配信サイトはホームページ、トップ画面からご覧になれます!
放送時間はツイッターなどでお知らせしています。
(@miyamezoto) |で検索ください



配信時間リクエスト受け付けています!コメントくだされば検討します
また要望も受け付けます首のタルミを何とかしたい!
ホウレイ線に効くエクササイズは?等
コメントくだされば特集を組んで配信します^^
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ミヤ

Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
何かに頼っていた自分を捨てて
本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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