顔筋トレで女子力アップ!



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第一回目のトレーニングは基本の動きとなる5つの
表情筋トレーニング方をご紹介しています!

(う)(お)(え)(い)(あ)と発声しながら
表情筋の柔軟性!強化!をしていきます。

縮める動きの(う)の表情
縦に伸ばす動きの(お)の表情
頬を引き上げる動きの(え)の表情
横に引き伸ばす動きの(い)の表情
全体を広げる動きの(あ)の表情

5秒間表情をたもつ目標にエクササイズ!

今回は第1回目という事で

基本形の5種類の中から一番簡単な動きの(う)と(あ)の動きをピックアップしてレッスンしています!

縮める動きの(う)の表情と広げる動きの(お)の表情を交互にする事で
表情筋のポンプをつくり

肌に弾力と代謝を上げ

むくみを解消!くすみをなくし 発色をよくしていきましょう!



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表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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