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ホウレイ線は何故できるのか?(原因)


生放送配信(ツイキャス)TwitCasting(ツイットキャスティング内miyamezotoで検索)で公開レッスンをしています。
ライブ配信(録画放送)は19時〜23時くらいの間に繰り返し放送しています
金曜21時30分より加圧式表情筋トレーニング体験レッスン実施中!合い言葉(かあつ)と記入し入室ください!
______________________________

早い方は20代後半くらいから

ホウレイ線が出てくる方もいらっしゃいます。

以前に何回かホウレイ線ができる原因を書いてきましたが

今回は検証という形で書いていきます。



鏡で自分の顔を映し指でホウレイ線の辺りを引き上げてください。



耳の脇から小鼻の上あたりまで



順番に指で弛んでいる肌を引き上げてみて



どの場所が一番ホウレイ線が薄くなったか調べます。



私の見解は小鼻周辺から目の下あたり



その筋肉の落ちでホウレイ線が出やすくなると思ってます。



ヒアルロン酸を注入するのもその周辺が多いのではと考えます。



ホウレイ線が気になる方に施術する場合

見た目に効果ある場所での注入でしょうから

小鼻周辺が異様に盛り上がってる方は



すぐわかります。



ホウレイ線ができる原因が目の下から小鼻周辺の筋肉の衰えが

一番大きいと過程するなら

何故なのか?



試しに口角を上げ笑ってみてください。

その上から指で押さえどれくらい筋肉が動いているか

調べてみましょう



おそらく口周辺が大きく動いているのではないでしょうか?



今まで書いてきた事がおわかり頂けたかと思いますが

動いている筋肉とあまり動かない筋肉の差でシワやタルミがおきるのです。



既存の表情筋トレーニング方ではその差は埋める事はできない。




ホウレイ線ができる理由が表情筋の差なら

今度は解消もしくは防ぎたい

動いていない箇所と動いている箇所の差を
埋める必要がある

動いていない箇所をピンポイントで鍛えれば差はなくなるはず


ホウレイ線を解消するには動いていない表情筋の強化

だが衰えている箇所をいきなり鍛えても効果率は上がらない



まず普段からよく動く口周辺の筋肉から強化していきます。

ある程度筋力が増した後に

頬の強化/小鼻周辺/目へと順番に強化します。

下から少しつづ筋肉をつけ

小鼻から目の下あたりまで筋肉がつけば

ホウレイ線は薄くなっていきます。

加圧させるトレーニング方と

加圧させないトレーニング方では

表情筋が動く範囲が違う

より多く表情筋を動かす事で

タルミやたわみ シワが解消されると考えます。

*****
顔筋体操でホウレイ線解消!!
****

(お)の表情でトレーニング!
youtubeにアップしているサンプル動画
説明と練習を見て動きをおぼえます。


反復レッスン動画の
音楽に合わせてトレーニングします。
通常はカウンセリングをして
そのつど課題を出していき顔筋が発達するように
その方にあったトレーニング方法を探っていきます。

(お)の表情説明と練習2回分
https://www.youtube.com/watch?v=YBTxUJkfCz0
(お)の表情反復レッスン用
約1分間に5回のエクササイズ

一度やってみて中2日あけます。

痛みや筋肉痛がなければ続けてみてください。

早い方は一週間ほどでアゴの輪郭がシャープになったり

ホウレイ線も薄くなってきます。
効果もあれば副作用もあります。
自主トレする場合は十分注意ください。
正しく顔筋を発達させるには
トレーナーの指導の元で行ってください。

顔筋副作用














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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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