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目尻の小じわの原因は!

目尻に小じわが出来る原因は
土台である頭皮からコメカミ周辺の筋肉の衰えによるもの

長年支えていた筋肉が加齢で衰え
支えられなくなってタルミができる
大きく動く頬筋との間で圧縮されシワになる

目尻の立てシワ


30代後半くらいから笑うと小じわが出来てきました。
加えて表情筋NGエクササイズをしていたので
頬筋だけが発達しタルミの差が大きくなってしまい
目尻の小じわにしばらくの間悩んでいました。

頬骨と目尻周辺に笑うと細かくシワがよるのです。
その時は分からず
エクササイズをしてシワを取ろうとしていたのですが

余計逆効果だったんだと後から気付きました
エクササイズで肌にタワミとタルミ部分ができて
目尻周辺ブヨついていました。

加圧式のトレーニング方に変えてからは
ましにはなってきています。

微笑むと目尻と頬骨あたりに細かい立てシワがよっていましたが
少し微笑むぐらいではシワができなくなってきています。

加齢でコメカミの落ちが加わってくると
目尻のシワが酷くなってくるので
コメカミ周辺と頭皮に負荷をかけてエクササイズしています。

目尻のタルミを防いでリフトアップ!
一度シワが出来てしまうと
戻るには時間がかかります。
加齢で出来るシワもエクササイズして出来るシワも
同様

ここまで戻すには
1年ちかくかかっています。

目尻のシワでお悩みの方はたくさんいらっしゃるでしょう
一度指でコメカミと頭皮周辺を引っ張って
肌のタルミとタワミを調べてみてください。

*******

目のタルミを解消しよう!
(う)の表情でトレーニング!

*******


youtubeにアップしているサンプル動画
説明と練習を見て動きをおぼえます。


反復レッスン動画の
音楽に合わせてトレーニングします。
通常はカウンセリングをして
そのつど課題を出していき顔筋が発達するように
その方にあったトレーニング方法を探っていきます。


(う)の表情説明と練習用二回分


(う)の表情反復レッスン用



 約1分間に5回のエクササイズ

一度やってみて中2日あけます。

痛みや筋肉痛がなければ続けてみてください。

早い方は一週間ほどでアゴの輪郭がシャープになったり

ホウレイ線も薄くなってきます。

効果もあれば副作用もあります。

自主トレする場合は十分注意ください。



正しく顔筋を発達させるには トレーナーの指導の元で行ってください。

う


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テーマ : 加圧式フェイシャルヨガでアンチエージング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
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本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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