加圧式フェイシャルヨガ(mi-aメゾット)Q&A



Q

加圧式フェイシャルヨガってどういうものなんですか?_

A

フェイシャル顔(表情)の筋肉を動かして肌の奥にある

表情筋を強化し老け顔を防止していくエクササイズです。

加圧式というのは手や指で負荷をかけた上で表情を動かしていきます。

Q

負荷とは?どのようにかけるんですか?

A

初心者の方は指で負荷をかけていきます。

表情筋の衰え具合によって負荷のかけ方やレッスン回数も変えていきます

Q

バーチャルレッスンって聞きなれない言葉ですけど?

どのように行っていくのですか?

A

そうですねバーチャルレッスンというジャンルは

ほどんどないものだと思います。

表情筋トレーニングは決まった時間でトレーニングしにくいものなんです。

体は日常動かしていますが表情筋は意外と動かしてないんですよ

ですのでトレーニング時間は極端に少なくしないと

痙攣したり顔面神経痛になるリスクが出てきます。

長くても30分前後が限界でしょう

長い時間でトレーニングするものではなく

短い時間でも継続していく事が一番重要なんです

バーチャルレッスンは継続していくバックアップシステムだと

考えてもらっていいと思います。

Q

私はホウレイ線が気になっているんですけど

これどれくいらいでなくなりますか?

A

年齢にもよりますが

早い方は一週間から

数ヶ月メゾットを続けてくだされば

何らかの効果が出てきます

シワがまったくなくなるわけじゃないですが

今の状態より改善すると思います。



ホウレイ線は口と頬 場合によっては眼輪筋のあたりまで

衰えが出てくる事によってシワが出てきます。

初心者の方はまず口周辺からトレーニングをはじめていきます。

レベル1段階の笑筋と咬筋だけでもホウレイ線に効果があります。

レベル1段階はホームページで公開していますので

動画を見ながらトレーニングをやってみてください

________________________

バーチャルレッスン体験版

(お)の表情でトレーニング!

youtubeにアップしているサンプル動画

説明と練習を見て反復レッスン動画の

音楽に合わせてトレーニングします。

通常はカウンセリングをして(う)(お)(え)(あ)の表情から

選びます。そのつど課題を出していき顔筋が発達するように

その方にあったトレーニング方法を探っていきます。




(お)の表情説明と練習2回分



(お)の表情URL反復練習



反復練習分 約1分間に5回のエクササイズするかけ声

一日一回でかまいません

一週間続けてみてください。

効果があったら継続しましょう

レベル1段階までは無料です。
続けてみたい方はmiyamezoto@gmail.comへメーるをください。


スポンサーサイト

テーマ : 加圧式表情筋エクササイズ アンチエージング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

HOMEへ
【ご体験コーナ】
最新記事
ライブ配信
プロフィール

ミヤ

Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
何かに頼っていた自分を捨てて
本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

月別アーカイブ
Blogランキング

アンチエイジング ブログランキング

にほんブログ村 美容ブログ フェイシャルヨガへ

にほんブログ村 美容ブログ シワ・たるみへ

にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村


ランキングforLADIES



インフォブログランキング



ブログ王ランキング参加中!


PVランキング

検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

お互い様