加圧式表情筋エクササイズでホウレイ線解消!



今回は第5回目(加圧エクササイズ)です!

基本形のエクササイズを踏まえて
加圧していきます!

ポイントは!
基本の動き「う」と「え」の表情
顔の筋肉が大きく動かせているかどうかです!

何度も繰り返し表情を動かして
表情筋を滑らかにしていきましょう!

加圧の方向は外向きと内向きです
サンプルの動画は
外向き「う」の表情をご紹介していますが

外向き内向きとワンセットにトレーニングをしますので
その先を見たい方は笑筋と咬筋を鍛えよう!を参照ください。


次回はレッスン音楽でレベルを上げよう!

(レベル1笑筋と咬筋/基本エクササイズは無料体験!!詳しくはHPへ
Google+ID(miya mezoto)を検索して自分撮りしたエクササイズ動画を限定公開で見せてね!)
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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 加圧式表情筋エクササイズ 方法 秘訣 年齢肌 アンチエージング 美容 肌のタルミ 美肌 クスミ しみ

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加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
何かに頼っていた自分を捨てて
本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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