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ゴルゴ線改善痛くない方法

頬のタルミであるゴルゴ線
目の下に斜めに線が入り一度出来てしまうと
なかなか消えてくれませんよね
早くナンとかしたいと頼るところが美容整形
美容整形では脂肪注入で頬にハリをだしゴルゴ線を改善解消させていく
方法が一般的
肌に注入するわけだからリスクもあり痛みや後遺症も
少なからず出てきます

そんなリスクを出さないでゴルゴ線を改善させる方法はあるのか?

少し時間はかかりますが努力して消す方法はあります
タルミのある部分を部分的に強化することで
ゴルゴ線を改善させるのです

部分的に強化とは?
タルミは肌の衰えと考えがちですが表情筋が落ちていると考えてください
顔も筋肉の集合体
筋肉が細く衰えているからタルミが出てきていると思ってください

普段動かしてない顔の筋肉を指や手を使って部分的に鍛えていくことで
筋肉を太らせていきます

年齢が増していくと動いていない
顔の筋肉はどんどん衰えていきます

運動している老人はしてない人よりも若々しいのは
その理由

タルミやシワも同じ
動いていない顔の筋肉を動かしていく
gorugoru.png

顔の中央と輪郭部分は普段
筋肉が動きにくいデッドゾーン
死角部分を部分的に強化してやることで
タルミやシワが改善解消していくのです

部分的に強化させるためには
指や手で関を作って顔の筋肉を圧縮
伸縮させます
下記画像参照👇


上唇挙筋



画像の様に指を上唇挙筋に置き
下へ加圧して(お〜え)と表情エクササイズ!
一部分を鍛えて上唇挙筋を発達させゴルゴ線を改善

指を置いた部分に硬直感や圧縮感がない場合

口を引き上げる力が弱く負荷がかかってないと思われます
柔軟性をつけるよう下から鍛えて行こう!


筋力や柔軟がつかないと効果もでません
ウエイト1から順に鍛えていきましょう!

トレーニングの前に!
表情筋エクササイズに慣れてないなら

顔の準備体操ウォーミングアップ⭐️から!



ウエイト1段階/頬筋を鍛えるカリキュラムページへ★




★ウエイト1段階(レベル1ポイント3まで)★・RPG版


✨PRG版のレッスンの進め方説明ページはこちら
★★
***ブログ記事

効果を出すポイントは表情筋の柔軟性!

ウエイト1段階から順に鍛えていこう!!



口を鍛えるウエイト1段階へはこちら




頬を鍛えるウエイト1段階はこちら




あご、首を鍛えるウエイト1段階はこちら




目元を鍛えるウエイト1段階はこちら



加圧式表情筋トレーニングとは?!
http://iyamezoto.web.fc2.com/mi-atoha...


トレーニングの前に
(タルミやシワの原因箇所を確認しよう!)
http://miyamezoto.web.fc2.com/purog.html


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首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

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全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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