第4回顔筋低下は老け顔の元(40歳〜45歳)

40〜45顔筋衰え

40〜45顔筋衰え

目に見えてなくても顔筋は着々と下がり続けていきます。

どのように筋力が低下していくか

年代別の顔筋低下図を作成しました



図を見て(ここまで酷くないわ)



そう思われるでしょう

イラストですから表情は動いてないので

老けて見えるんです。

実際には筋力低下はこのようになっていくのです。

第4回目

40歳〜45歳

頬から下のタルミがさらに強くなってきます。

加えてマブタが下がり目尻に小じわが増えてきます。



これは目が下がってきているというよりも

眉やコメカミの筋力低下をするため

目尻が下がってくるのです。

人によっては薄く額にシワが出来てきます。

もうこの段階では

既存の表情筋エクササイズでは年齢肌には

勝てません

加圧して負荷をかけながら

筋力を上げてください。
________________________
このまま何もしなければ顔筋は低下し着実に老け顔まっしぐら
25歳過ぎたら顔筋を鍛えよ
年齢が若いちから鍛えはじめたら

バーチャルレッスン体験版

(お)の表情でトレーニング!

youtubeにアップしているサンプル動画

説明と練習を見て動きをおぼえます。
反復レッスン動画の

音楽に合わせてトレーニングします。

通常はカウンセリングをして(う)(お)(え)(あ)の表情から

選びます。そのつど課題を出していき顔筋が発達するように

その方にあったトレーニング方法を探っていきます。



(お)の表情説明と練習2回分


反復練習分 約1分間に5回のエクササイズ

一度やってみて中2日あけます。

痛みや筋肉痛がなければ続けてみてください。

早い方は一週間ほどでアゴの輪郭がシャープになったり

ホウレイ線も薄くなってきます。
効果もあれば副作用もあります。
自主トレする場合は十分注意ください。
正しく顔筋を発達させるには
トレーナーの指導の元で行ってください



顔筋副作用

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WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
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