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ゴルゴ線あひる口で解消する

目の下、斜めに入るゴルゴ線
頬の筋肉が落ちてしまうことで
線のようなくぼみができる

ゴルゴ線を解消するには落ちてしまった筋肉をもどに戻すこと
もともとあった頬の張りまで戻すには

太くて強い筋肉の層を作ります

そのためには大きな負荷をかける必要があり
ウエイトをかけ大きな力を加えて顔の体操をしなければなりません

手を両側からハサミ口を動かします

あひるのような口をして横ストレッチを作ります

手で挟みながら口を開けてストレッチすることで
ウエイトリフトしてるような負荷がかかるのです

あひる口で負荷をかけてするエクササイズはかなりウエイトが大きく
いきなりは動きません

はじめは小さな力で少しつづウエイトをあげていきます




スクリーンショット 2016-09-11 11.05.26



画像のような口を突き出す体操からはじめ

さらに横ストレッチを作って顔の端まで伸びる柔軟性を作り出します

はずはウエイト1段階の(ウ)の体操からはじめよう♬


加圧式顔筋トレ(メゾットのススメ)(参照)

基本エクササイズで柔軟性をつけていこう♬

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テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
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年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
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本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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