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「え」の表情 どれぐらいキープできますか?


こんにちは!
加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)です!

今回は(えの表情で肌筋力年齢)です!

基本エクササイズの中で一番難しい「え」の表情

5秒以上キープできました?


前回の「お」の表情とより
口がより開いていると思います

皆さんに紹介しているのはアニメーションなので
わかりずらいかも知れません

実写版で私がエクササイズしている動画があります。
実写版を見てエクササイズしたい方は
ホームページ
笑筋と咬筋を鍛えよう!を参照ください


口角を上げて口を広げるって慣れてないと
難しいですが
何度も繰り返しエクササイズをしていると
筋肉も滑らかになってきます。

一日一回でもやってみてください!
エクササイズの特別な時間を作るのではなく
日常生活に組み込む事が重要!

次回はいよいよ加圧エクササイズです!

(レベル1笑筋と咬筋/基本エクササイズは無料体験!!詳しくはHPへ
Google+ID(miya mezoto)を検索して自分撮りしたエクササイズ動画を限定公開で見せてね!)
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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 表情筋 年齢肌 アンチエージング 肌のタルミ 美肌 クスミ しみ 表情筋トレーニング

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Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
何かに頼っていた自分を捨てて
本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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