肌の水分は細胞の壁で決まる)



肌の水分量がどれぐらいあるかで

年齢肌を計る



各メディアのキャッチプレーズにも



お肌の水分量というワードが繰り返し出てくる



若い肌というのは確かにぷっくらとしていて



瑞々しい



それは水分を多く含んでいるからなのでしょうか?



もちろん水分は含まれているのが当然ですが



ほんとに水だけでぷっくらしているなら



蒸発しないでいるなんて



にわかに信じがたい



メディアの売り言葉に乗せられて





ヤレ水分やコラーゲンやと

肌に色んな栄養をどんどん与えてしまう



栄養は与えられ過ぎると毒にもなるんです。



水分や油分をバランス良く含んでいる肌が



本当の意味で美肌だと私は思います



ではどうしてバランスよく含む事ができるのか?



中身をどれだけ多くつくっても



それをストックしておくものがないと



流れていきます。



肌の細胞壁が強固なものなら



水分や油分を逃がさず



ずっと保てていられる



では?肌の細胞壁を強固にするには



どうしたらいいのか?

(次回肌の強化をしていこう!)
2年先輩の小泉今日子さん
私と同世代の彼女はデビュ時代から憧れの存在
大人の女性の美しさは未だ健在

着物姿でさっそうとパリの町を歩く姿は絵になっている
綺麗と女の子に声をかけられ振り返った顔に
顔筋のバロメーターが思わず動いた!

ああー目がくぼんできている(汗
40代後半から目のくぼみは格段に加速する
私も加圧式をはじめる前は正直ヤバかった(汗

加圧式をする前から表情筋エクササイズはやっていましたが
眼輪筋を鍛えるエクササイズをしても目の奥まで

筋肉を動かす事は出来ず
表情筋エクササイズの限界を感じていました。
どうやったら中の奥まで筋肉を動かす事が出来るのだろう

試行錯誤を繰り返して
指で負荷をかけて動かす方法を見つめました
負荷をかける事で今まで届かなかった目の奥まで
筋肉を動かす事ができるようになったのです。

その結果どうなったかというと
写真を見てもらったら分かると思いますが
目のくぼみの落ちは止まっていますし
少しつづ盛り上がっています

目のくぼみ


また疲れ目が極端に減りました。
筋力をつけるとこうも変わるのかと
驚いています。

整形でも目の奥は手をつけられない場所
目がくぼんできている小泉今日子さん

このままにしていたら目のくぼみはどんどん加速して
10代の時の面影もなくなってくるでしょう
________________________
このまま何もしなければ顔筋は低下し着実に老け顔まっしぐら
25歳過ぎたら顔筋を鍛えよ

バーチャルレッスン体験版

(お)の表情でトレーニング!

youtubeにアップしているサンプル動画

説明と練習を見て動きをおぼえます。
反復レッスン動画の

音楽に合わせてトレーニングします。

通常はカウンセリングをして(う)(お)(え)(あ)の表情から

選びます。そのつど課題を出していき顔筋が発達するように

その方にあったトレーニング方法を探っていきます。



(お)の表情説明と練習2回分


(お)の表情URL反復練習


約1分間に5回のエクササイズ

一度やってみて中2日あけます。

痛みや筋肉痛がなければ続けてみてください。

早い方は一週間ほどでアゴの輪郭がシャープになったり

ホウレイ線も薄くなってきます。
効果もあれば副作用もあります。
自主トレする場合は十分注意ください。
正しく顔筋を発達させるには
トレーナーの指導の元で行ってください。

顔筋副作用
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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
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表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
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筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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