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シミとクスミの改善方

シミやクスミを改善する方法は
いろんな情報番組などで取り上げられています。

例えばリンパマッサージで
血行をよくしていく
肌の発色がよくなるように
マッサージしたり等等

そのどれも肌の下にある血の巡りに関係しています。
血の巡りをよくして
クスミやシミをなくしていく
血流量を増して
肌の代謝率をあげるという事なのでしょう

では何故年齢が増すと肌の代謝率が下がり
血流量が下がってくるのでしょう?

そんなの年なんだから
当たり前


そうなのです
当たり前だから見落としてしまうのです。

だから化粧品やスキンケアなど
一時的に改善する方法しか
取ろうとしない

根本的な事を改善しないと
一時的な改善方法をしたからといっても
またすぐに血の巡りは悪くなるのです。

そもそもどうして血の巡りが悪くなるのか?
毛細血管が端から端まで流れなくなるのは
何故なのか?

答えは筋肉が落ちているからです。

毛細血管は小さい管だと思ってください。
若い肌は膨らんでいます。

毛細血管は縮む事なく端から端まで血を運ぶ事ができる

たとえ色素がついても血の巡りがいいなら
薄く消えていくのです。

年齢が増していくと肌は萎んでいきます。
萎むと血は滞ってしまい
端までいきません

だから色素がつくと沈着しやすくなる

萎んでしまった筋肉を膨らませて血を巡らす
代謝をあげてあげれば
色素は薄くなってくるのです。

次回(シミとクスミは薄くさせる)

________________________

このまま何もしなければ顔筋は低下し着実に老け顔まっしぐら
25歳過ぎたら顔筋を鍛えよ
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(お)の表情でトレーニング!

youtubeにアップしているサンプル動画

説明と練習を見て動きをおぼえます。
反復レッスン動画の

音楽に合わせてトレーニングします。

通常はカウンセリングをして(う)(お)(え)(あ)の表情から

選びます。そのつど課題を出していき顔筋が発達するように

その方にあったトレーニング方法を探っていきます。



(お)の表情説明と練習2回分


反復練習分 約1分間に5回のエクササイズ

一度やってみて中2日あけます。

痛みや筋肉痛がなければ続けてみてください。

早い方は一週間ほどでアゴの輪郭がシャープになったり

ホウレイ線も薄くなってきます。
効果もあれば副作用もあります。
自主トレする場合は十分注意ください。
正しく顔筋を発達させるには
トレーナーの指導の元で行ってください。



顔筋副作用

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テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

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全国どこからでもトレーニング可能です!

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日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
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