頭皮に筋肉をつけ若返る!

頭皮を鍛えて筋肉をつけると顔が若返る!

1に目元がアップする!

2に目尻の小じわが薄くなる!

3に額に出来たシワが薄くなる

4に薄毛予防と改善になる!


40代後半から鼻から上の老化が目に見えて

現れてくるようになるが頭皮を鍛える事で

老け顔改善になるのだ!

頭皮って鍛えられるの?って声が聞こえてきそうですが。。

鍛える事ができるんです!

ただし訓練していかないと動くようにはなりません!

どうやって鍛えるのか?!

指で頭皮を引き上げます!

頭皮をマッサージするように

指を立てて頭皮にあて

上へ押すように引き上げます

これは良く有る頭皮のマッサージですが

加圧式フェイシャルヨガはマッサージではなくエクササイズして
鍛えます!

指を押して引き上げながら!

目を見開き眉を引き上げます

口を大きくあけて指で引き上げた頭皮を
動かし伸ばすのです!

頭皮が衰えてきている人はほどんど動きませんが

少しだけでも動く箇所があります。
丁度眉の延長くらいのポイント!

その部分から頭皮を動かす範囲を広げていきます

指で探って動く箇所を見つけます

すこしつづ柔軟性をつけるのです。

これもある程度眉があがる(皺眉筋に筋力がある)必要がある

眉が上がらない人は頭皮も動きません

頭皮を鍛えるには

段階を踏まないとすすまないのです



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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ミヤ

Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
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表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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