頭皮に筋肉をつけ若返る!
頭皮を鍛えて筋肉をつけると顔が若返る!
1に目元がアップする!
2に目尻の小じわが薄くなる!
3に額に出来たシワが薄くなる
4に薄毛予防と改善になる!
40代後半から鼻から上の老化が目に見えて
現れてくるようになるが頭皮を鍛える事で
老け顔改善になるのだ!
頭皮って鍛えられるの?って声が聞こえてきそうですが。。
鍛える事ができるんです!
ただし訓練していかないと動くようにはなりません!
どうやって鍛えるのか?!
指で頭皮を引き上げます!
頭皮をマッサージするように
指を立てて頭皮にあて
上へ押すように引き上げます
これは良く有る頭皮のマッサージですが
加圧式フェイシャルヨガはマッサージではなくエクササイズして
鍛えます!
指を押して引き上げながら!
目を見開き眉を引き上げます
口を大きくあけて指で引き上げた頭皮を
動かし伸ばすのです!
頭皮が衰えてきている人はほどんど動きませんが
少しだけでも動く箇所があります。
丁度眉の延長くらいのポイント!
その部分から頭皮を動かす範囲を広げていきます
指で探って動く箇所を見つけます
すこしつづ柔軟性をつけるのです。
これもある程度眉があがる(皺眉筋に筋力がある)必要がある
眉が上がらない人は頭皮も動きません
頭皮を鍛えるには
段階を踏まないとすすまないのです
★無料カウンセリング実施中★
貴方の顔筋に合わせて
カリキュラムをご提案いたします!
★詳しくはこちら★
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テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット