シャープな顔の輪郭になるには!

首元からアゴにかけてライン
あなたは満足していますか?

普段気に留めてなくても
たまにショウウィンドウに写る自分の姿や

大きな鏡のあるメイクルームなどでマジマジと自分を写すと

いつの間にか首やアゴの輪郭がボヤけている

うわー数年に前に比べて首が太くなったなぁ。。

そう思うなら首元からアゴ周辺の筋肉が落ちてきている

輪郭がぼやけてきてアゴと首がつながっていく

その次に首のタルミが加速していきます。

お店などの大きな鏡に写す機会があれば

少し引いて自分の首元からアゴのラインを

見てください。

輪郭が以前よりぼやけてきているなら要注意です

首とアゴの筋力をあげてシャープなラインを作りましょう

具体的にどうすればいいか?

口を大きく開けるのです。

次回(アゴの輪郭がボヤけてきたら)へ
________________________

このまま何もしなければ顔筋は低下し着実に老け顔まっしぐら
25歳過ぎたら顔筋を鍛えよ
バーチャルレッスン体験版

(お)の表情でトレーニング!

youtubeにアップしているサンプル動画

説明と練習を見て動きをおぼえます。
反復レッスン動画の

音楽に合わせてトレーニングします。

通常はカウンセリングをして(う)(お)(え)(あ)の表情から

選びます。そのつど課題を出していき顔筋が発達するように

その方にあったトレーニング方法を探っていきます。



(お)の表情説明と練習2回分


反復練習分 約1分間に5回のエクササイズ

一度やってみて中2日あけます。

痛みや筋肉痛がなければ続けてみてください。

早い方は一週間ほどでアゴの輪郭がシャープになったり

ホウレイ線も薄くなってきます。
効果もあれば副作用もあります。
自主トレする場合は十分注意ください。
正しく顔筋を発達させるには
トレーナーの指導の元で行ってください。



顔筋副作用
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テーマ : 加圧式フェイシャルヨガでアンチエージング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
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年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
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本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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