くぼんだ目の再生はできるのか?!


生放送配信(ツイキャス)TwitCasting(ツイットキャスティング内miyamezotoで検索)で公開レッスンをしています。
ライブ配信(録画放送)は19時〜23時くらいの間に繰り返し放送しています
金曜21時30分より加圧式
表情筋トレーニング体験レッスン実施中!合い言葉(かあつ)と記入し入室ください!
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年齢でくぼんだ目で悩んでいる方は多い

まぶたが弛んできた次の段階は目が奥まって

くぼんできます。

目のまぶたが弛んでくる要因は

目の周辺ではなく

目の土台である眉やコメカミなどといった

筋肉が落ちる事が要因になっているという

お話は以前にしたと思います

今回は目の周辺

周りがくぼんで奥目になってくる老け顔について



年齢だから仕方が無いと思われるでしょう

では何故くぼんでくるのか?



答えは簡単「動かしてないからです」

目は日頃から瞬きしたり眼球を動かしたりと

動いているように錯覚しますが

動かしている所はほんの一部なのです。



目の周りを触ると骨がある所とない所があると思います

目を動かしている筋肉は丁度その境目のあたり

眼輪筋と呼ばれる筋肉ですが

目を萎めたり目を見開いたりする眼輪筋も

動かしているのは外周りだけなのです。



表情筋エクササイズの眼輪筋のトレーニングは

周りだけが発達し

その中の筋肉との差が出て目の周辺が
歪な状態になってしまいます。

ではどうすればいいのか?

負荷をかけて鍛えていくのです。


次回(ぼんだ目を張らせる!へ)

*******

目のタルミを解消しよう!
(う)の表情でトレーニング!

*******


youtubeにアップしているサンプル動画
説明と練習を見て動きをおぼえます。


反復レッスン動画の
音楽に合わせてトレーニングします。
通常はカウンセリングをして
そのつど課題を出していき顔筋が発達するように
その方にあったトレーニング方法を探っていきます。


(う)の表情説明と練習用二回分


(う)の表情反復レッスン用



 約1分間に5回のエクササイズ

一度やってみて中2日あけます。

痛みや筋肉痛がなければ続けてみてください。

早い方は一週間ほどでアゴの輪郭がシャープになったり

ホウレイ線も薄くなってきます。

効果もあれば副作用もあります。

自主トレする場合は十分注意ください。



正しく顔筋を発達させるには トレーナーの指導の元で行ってください。

う


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テーマ : 加圧式表情筋エクササイズ アンチエージング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : フェイシャルヨガ アンチエージング 肌のタルミ 美肌 年齢肌 表情筋トレーニング

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表情筋を鍛えて素肌美人に!
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首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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