あなたの肌の筋力年齢は何歳ですか?


こんにちは!
加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)です!

見た目年齢が若い要因は
いろいろです。
肌の水分量が多い/キメが細かいetc
そのどれもが表面的な部位がほどんど

(mi-aメゾット)では
土台の表情筋を重視しています。

いくら表面を整わせていても土台が
衰えてくると肌の張りは落ちるし

血流量が減り
くすみやシミが増えてきます。

土台である表情筋の
筋力をあげる事で肌の細胞を
活性化させて
シミやくすみのない
ピンと張った肌に再生しましょ

動画と同じように動かす事ができますか?
5秒間表情をキープしてみて?
表情筋の筋力を計ってみましょう!

今回は「う」の表情
5秒以上キープできましたか?


筋力が衰えていると
表情をキープする事さえ
難しいと思います

繰り返しエクササイズして
表情筋を強くしていきましょう!

鏡を見て顔全体が動いているか確認します
それと動画を撮影してみてね?

客観的に自分を見る事を(mi-aメゾット)では
お勧めしています。

自分の顔を自分で見て
衰えている箇所を
見つける事ができればOK!
どう改善していけばいいか
自分でできます!

そんなの!
わかんないって人もいるでしょう
そんな人はこちらへ↓
http://miyamezoto.web.fc2.com/lesson.html

気になる年齢肌の対処方法を
アドバイスさせてもらいます

次回は「お」の表情で

口と目を見開く動きをします。

(レベル1笑筋と咬筋/基本エクササイズは無料体験!!詳しくはHPへ
Google+ID(miya mezoto)を検索して自分撮りしたエクササイズ動画を限定公開で見せてね!)

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : アンチエージング 美容 女磨き 美肌 年齢肌 表情筋エクササイズ 表情筋トレーニング 若返り

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ミヤ

Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
何かに頼っていた自分を捨てて
本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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