目尻下がりはコメカミを鍛える!(顔筋トレ

老け顔の一つでもある目尻の下がり

目尻が下がっている原因要因は多々ありますが

その内の一つはコメカミから側頭部の衰え

加齢でタルミによる目尻の下がりがそのひとつ!

表情筋エクササイズで目の周辺を鍛えるものはありますが

コメカミを重点的に鍛える方法はあまりないと思います

コメカミは普通の顔筋エクササイズではほどんど動かない箇所

手をつかって負荷をかけながらエクササイズします

ベースとなる表情は

(う)(あ)(お)(え〜い)など数種類あります

そのほとんどはある程度顔筋の柔軟性がないと
効果が出て来ないエクササイズですが

その中でも(う)の表情で手を外へ引きつけて行う
トレーニングは比較的簡単で
初心者でも行えるエクササイズです

2015年10月9日(22時30分)より
FC2ライブ配信サイトにて
公開レッスンで具体的なエクササイズをご紹介します

配信サイトへ☟
http://live.fc2.com/38414693/へ

(顔筋トレ体操(美肌&健康) - FC2ライブ/検索)


****************

mi-aメゾット教授法では
各個人に合わせて
トレーニングを考案しています。

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