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老け顔から娘顔へ(加圧式顔筋トレ)メゾット

誰しもずっと娘さんと呼ばれたいもの
30代から少しつづ感じてきた肌の衰え

娘さんと呼ばれていた頃は
いつごろまでだったのか?

老け顔にこれ以上なりたくない
それよりも娘顔へと戻りたい

プルンと張り感のある娘顔は
顔の凹凸がほどんどないのが特徴です。

老け顔はその凹凸が大きくなっていくのです

娘顔はパンを緊張した糸のように
張っていますが

老け顔は緩んだ糸のように
弛んでいるのです。

40代から肌の凹凸が気にかかるようになってきます

50代になってくると肌はますます弛みタルミが酷くなってくる

mi-aメゾットがお勧めする顔筋トレメゾットは
肌の凹凸が目立つ顔の中央にある顔筋を鍛えます

顔の中央に走る顔筋は
表情筋トレーニングでも得に鍛えにくい
デットゾーン

その動かないゾーンを鍛える事で
凹凸の出ないツルンとした肌の印象に
変えるのです

手や指で負荷をかける事によって
鍛えにくい顔中央の顔筋をリフトアップさせていきます

また弛みが酷くなる側頭部やコメカミ部分も
負荷をかける事でパンと張った糸に
再度作り替える事が可能です。

頭部から側頭部の筋肉を鍛え
上からのタルミをなくし
糸がピンと張ったように

顔筋を支えます

老けた顔よ!おさらば!
今日から娘顔に戻る宣言をしてみませんか?

mi-aメゾットでは段階方式で顔筋を鍛えます
言葉を発声して表情を作り顔筋エクササイズをする

簡単な初心者エクササイズから

表情から表情へ連続して顔筋エクササイズをする
中級者エクササイズへと進み

さらに手や指で負荷をかけてエクササイズをする
上級者エクササイズまで段階を積んで鍛えます


年齢に負けてくる45歳オーバーでも
上級エクササイズで鍛えにくい箇所を
リフトアップしていく事で
肌の張りを取り戻す事ができるのです



加圧式顔筋トレでは鍛えにくかった
顔の中央部分や側頭部/コメカミ/額/頭部などを
重点的に鍛えていきます。

具体的にどのように鍛えていくのか
ほんの一部このブログでもご紹介はしていますが
エクササイズは年々種類も増えています。

同じエクササイズをずっとしていると
顔筋のバランスが崩れていくため
三ヶ月から半年を目安に変えていってます。

次々と変わるトレーニング
動画でご紹介している部分もありますが
公開レッスン(FC2ライブ配信サイト)でもご紹介しています

配信サイト&動画視聴サイトへ☟
http://live.fc2.com/38414693/へアクセスくだされば

誰でも気軽に参加可能です

毎週特集を組んで

負荷をかける加圧式エクササイズを一部紹介していきます。


ゴルゴ線に効果がある

上唇挙筋を鍛える加圧エクササイズ


顔筋トレの鍛え過ぎによる

頬のシワやタルミを調整する方法


目尻に下がりをストップさせる

コメカミを鍛える加圧エクササイズ


くぼんでいく目を改善/解消する

加圧エクササイズ  など


毎週(金)22時〜

個別のリクエストがなければ約30分程度の配信です。


どのテーマでするかは

その時によって変わります


テーマを予め指定されたい方は

掲示板へ書き込みください


ご相談等はこちらをクイック!

http://mia-mezoto.bbs.fc2.com/


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ミヤ

Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
何かに頼っていた自分を捨てて
本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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