表情筋で顔のデザイン?!

どこをどう動かしていけば
どう筋肉がついていくか?
またエクササイズを分かりやすく伝えるには
どうしたらいいか?

まず私自身で試してみて
エクササイズを皆さんにご紹介しています。
HPにご紹介している
エクササイズはレベル1〜7段階まで
今、私が日頃やっているエクササイズは
レベル10段階のものです。

指や手で負荷をかけ
また表情でも負荷をかけています。
筋力がある程度ついてこないと
できないエクササイズ

最初は私自身も筋力がありませんでしたから
負荷をかける事はごく小さなものでした。

ですが続けていく内に負荷をかけていかなければ
筋肉の維持ができなくなるんですね

悲しいかな年々衰えが出てきます。
年齢に負けるもんかと
負荷をかけ続けているといたら

若さの維持からマイナスになってきます。
もっとここが張ればいいのにと思っていた
部位に筋肉がつき
肌は数年前よりも再生しているように
思います。

それでもまだ満足できません(笑)
顔全体を動くようにこなしているつもりですが
動いてない部分があるんですね

すべての部位が鍛えられるように
なる頃には
表情筋で顔のデザインができる

筋肉をつけて
自分だけのオリジナル
表情筋スタイルができるようになるでしょう
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テーマ : 加圧式表情筋エクササイズ アンチエージング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : フェイシャルヨガ

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Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
何かに頼っていた自分を捨てて
本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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