加圧式表情筋エクササイズの危険性?!

動画サイトでは表情筋エクササイズが数多くアップされています。

この加圧式エクササイズを広く知ってもらうには
動画サイトに動画をアップするのが
一番てっとり早いのでしょう

ですが安易に加圧式エクササイズを出してしまったら
どんな悪影響が出るか分かりません

表情筋に負荷をかける
トレーニング方は
リスクがあるのです。

ただの表情筋エクササイズより効き目があり
肌の張り感が違いますが
それだけ効くという事は

反動もあるという事なのです。
筋肉は細かな繊維と同じ
繊維にすこしつづ傷をつけて
傷が治ってそこが強く
また柔軟になってきます。

弱い肌の人が
急激にやってしまうと
どうなるか?
想像はつくだろうと思います。

mi-aメゾットでは加圧をする前に
肌ケアーを勧めています。

クリームやジェルで滑りをよくして
さらし やガーゼなどの布を一枚噛まして
エクササイズをしてくださいと
促しています。

爪なので肌が傷つかないように
綿手袋などをはめてエクササイズします。

最初は様子を見ながら
肌が強くなって慣れてくれば
素手でも、何もつけずとも
できるようになってきます。

自分の肌と相談しながら
加圧式エクササイズをやってもえたらと思っています。

動画サイトにアップしているエクササイズは
レベル1段階のものでHPにも公開しています。

一番リスクが低く初心者の方でも比較的
やりやすいものです。

レベル2以降は講師の指導の元で
エクササイズを行ってください。




スポンサーサイト

テーマ : 加圧式フェイシャルヨガでアンチエージング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : フェイシャルヨガ 表情筋エクササイズ 年齢肌 肌のタルミ 表情筋トレーニング アンチエージング

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

HOMEへ
【ご体験コーナ】
最新記事
ライブ配信
プロフィール

ミヤ

Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
何かに頼っていた自分を捨てて
本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

月別アーカイブ
Blogランキング

アンチエイジング ブログランキング

にほんブログ村 美容ブログ フェイシャルヨガへ

にほんブログ村 美容ブログ シワ・たるみへ

にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村


ランキングforLADIES



インフォブログランキング



ブログ王ランキング参加中!


PVランキング

検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

お互い様