マリオネットラインを消す(顔ヨガ)

口の両側に縦に走る



人形の口のようなマリオネットラインと呼ばれる

シワ



笑筋から口元の顔筋のタルミによるシワは

年齢からくる要因がほどんどでしょう



そのシワがくっきりと付いているなら

顔筋が相当分衰えているもの



まずは基本形のエクササイズで口周辺のタルミを改善していこう



口のタルミが気になるへのリンクから



笑うと縦にシワが出るの項目



初心者向けのエクササイズ動画で顔筋トレをします



ある程度効果があったら中級エクササイズへと進んでください



同じエクササイズをしていると顔筋のバランスが崩れてきます

リアルタイムでトレーニング方は変えていかなければなりません



中級動画エクササイズが滑らかになった所で



笑筋を鍛える加圧式エクササイズ動画でトレーニングをしてみてください



加圧式の顔筋トレは中級以上の顔筋キャリアの方対象です



顔筋タルミ診断から加圧動画をリンクしていますが



負荷をかけてエクササイズする際の注意事項を読んで頂いて



顔筋キャリアがあるか訪ねていますから



ソコから動画ページ(youtube限定公開)へ飛んでください




笑筋をピンポイントで負荷をかけながら

鍛えていますのでマリオネットラインの解消に効果が出ると思います



ポイントは顔筋の筋力がない人がしても効果率は

さほど上がりませんがある程度筋力を上げると効果率はグンと上がります



マリオネットラインを完消ししたいなら

顔筋を太く強くする事が一番の近道でベストな方法だと思います


***過去記事

顔筋トレ体操のデメリット(顔ヨガ・表情筋トレ)

顔筋ヨガで顔筋が歪んでいく(顔筋トレ)

顔筋トレ体操のデメリット(顔ヨガ・表情筋トレ)

老け顔解消!(顔筋トレ)
顔筋トレ!やり過ぎると老ける
顔ヨガ(顔筋トレ)ベストな方法!

若返りアンチエイジング(表情筋トレ/顔筋トレ/顔ヨガ)

くぼんだ目を張らせる



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