顔ヨガで顔筋が歪んでいく(顔筋トレ)

公開レッスンには毎回色んな方がいらっしゃいます

質問いいですかと問われて聞いたところ

指で額を押して顔筋エクササイズをしていると
顔が歪んでくるのですがとの問いでした

その方が普段どんなトレーニングをされているのか
はっきりとした情報が分からないため

詳細は不明ですが(い)と(え)の口をすると

片方に顔筋が歪んでくるのだそうです

右利き左利きと利き手があるように
表情筋も多少の強弱があると思います

どの程度歪んでいるのか拝察したわけではないので
わからないのですが

同じような状況の人がたくさんいらっしゃるかも知れないと
ブログに書こうと思ったしだいです

顔筋をして歪みが気になるほどになっているなら

もうすでにそのトレーニングは合ってないと思ってください

その質問者にも同じ事を言ったのですが
この顔ヨガなるものは確立した完全なトレーニング方ではありません

一つのエクササイズをずっとしていると必ず顔筋のバランスが崩れてきます

ある程度効果が出た!
このエクササイズは効く!もっともっと!ではなく
それなら次の段階へと進まなければなりません

効果を実感して、その効果がピークに達したら
効果率はだんだん下がってくるはずです

もうその時はトレーニングの変え時なのです
ジクソーパズルの1ピースに過ぎないと思ってください
同じエクササイズを続けていくと
一つのピース(顔筋)だけが突出していくのです

歪んであたりまえ!!

顔筋が歪んで戸惑っているなら
早めに処置をほどこしてください
カウンセリング窓口から問い合わせフォームで
相談受け付けています
現状を詳しく拝察して
歪んだ顔筋を整える方法をご紹介します

mi-aメゾットでは手や指で負荷をかけ
ピンポイントで顔筋を鍛えます

歪んでいる所に強い負荷をかけ表情筋エクササイズすれば

歪みも少しつづ調整されていくだろうと思います

最後に質問者の方に申しましたが
いくら顔ヨガを一生懸命しても
最後は頭皮が衰えていきます

トップに筋肉をつけてリフトアップしなければ
いくら鍛えてもどんどん弛んでいくだけ

顔と頭皮との表情筋の差が広がってしまい
シワやタルミが酷くなっていくでしょう

そうなる前にシフトしてください!
トレーニングは変幻自在にしなければ

顔筋のバランスが崩れていくのです


顔ヨガのし過ぎで顔筋の
歪みでお悩みの方は下記へ

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問い合わせはこちらからカウンセリング窓口



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顔筋トレ!やり過ぎると老ける
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