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目が落ちる(目の周りが陥没する)

目のくぼみ 目が痩せる など

加齢による目の衰えに悩まれて検索されてる方が
一日一人はいらっしゃいます

それだけ目の周りの顔筋を膨らませる事は
容易ではないのだと思います

最近は美容整形もかなり開発されて
カリスマ美容家さんなども
暗黙の了解で美容整形をされて
いらっしゃる方も少なくないようです

自分の顔を人工的に手を加える事で
老け顔を防止する手段でさえ

目の周りが陥没していく
顔筋の衰えを整形で戻す方法は
現時点では 出来てないようです

それだけ目の周りはデリケートでリスクが
ある場所なのだと思います

ヒアルロン酸を注入する事も
目の奥にまで入れる事は困難ではないかと考えます

このブログでも幾度となく書いていますが
目がくぼむ原因は眼輪筋だけではないということ

眼輪筋の奥にある眼球の周りの筋肉が
加齢で衰えていく事で

筋肉が痩せ 目がくぼんでいくのだと思います

顔筋体操でも目の周りを運動させる程度は
可能でも太く強い筋肉をつける事は
ほぼ限界ではないかと思います

眼輪筋の奥にある筋肉に圧を加え
痩せていく眼球の周りの筋肉を少しつづ
鍛えていく他ありません

負荷をかけながら顔筋トレをし
目の周辺の筋肉を鍛えていきます
10種類近く眼球や目の下 マブタなどのエクササイズがあり
目を盛り上がらせるトレーニング方や手段はあります

これも幾度となくブログで書いているのですが
一つのトレーニング方が全ての人に効果があるとは
言えません

10種類ほどのエクササイズを複雑に組み合わせながら
相談者に一番適したトレーニングを探っていかなければ
ならないのです

目のくぼみや陥没で悩んでいる方が多いので
一気にご紹介差し上げたい所ですが
無責任にトレーニング方だけをアップしたら

どんな問題が起きるかわかりません
目の周りを鍛える事もまた
リクスが伴うトレーニングなのです

相談者の状況を詳しく把握しながら
確実にトレーニング方を伝授したいと思います

加圧式のフェイシャルヨガは顔筋トレを
ある程度強化された方対象です

5種類の基本の動きをご紹介し
まずは 簡単なエクササイズからはじめて頂ます

エクササイズがある程度できるようになったら
今度は5種類の基本形から複雑な動きへと
トレーニングをします

公開レッスンでもご紹介しているエクササイズは
負荷をかける加圧式のトレーニング方のベースになる
動きです
公開レッスンでトレーニングはそのまま
加圧式のトレーニングへと移行するものです

まずは!基本形のエクササイズでトレーニングしていきましょう!

mi-aメゾットでは基本形のエクササイズ
(う)(お)(え)(い)(あ)と5種類のエクササイズで
顔筋をウォーミングアップしていきます

表情を5秒ほどキープできれば
口周辺くらいの加圧式顔筋トレが可能になります

頬から上を鍛えたい場合は
5種類の基本形から2〜3種類を
選び複雑な動きをしてトレーニングします

動きがスムーズにできるようになったら
中級以上(頬から上)の加圧トレーニングが可能です

通常は口周辺から順番に鍛えていきますが
相談者の状況によって
イレギュラーな順番になります


mi-aメゾットでは
一人一人に合ったトレーニングを個別に提案しています
お気軽にご相談ください


公開レッスンは誰でも視聴できます
ブログやホームページにリンクがはってありますから
そこから入ってくださって
チャットにてコメントくだされば
アドバイスできると思います

年齢肌やシワ/タルミでお悩みの方は下記へ問い合わせください

mi-aメゾットトレーニング方は

40代後半でも肌の張りを戻せます
動画を見て実際に張り感を確認ください



個別にエクササイズを提案しています個人に
あったエクササイズを一緒に探せていけたらと思います



ご相談問い合わせはこちらまで!


配信時間&公開レッスン
リクエスト受け付けています!コメントくだされば検討します
また要望も受け付けます首のタルミを何とかしたい!
ホウレイ線に効くエクササイズは?等
コメントくだされば特集を組んで配信します^^



配信中(前)にはツイッターにてお知らせしていますのでチェックしてみてください!
(@miyamezoto)ツイッター検索!

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
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本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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