顔筋トレ!目がくぼむと老け顔になる

若い時綺麗だった女優さん!

若い時綺麗だった近所の奥さん!

若い時綺麗だった従姉妹のお姉さん!

ある年齢を堺に誰か分からなくなるぐらい人相が変わる

ホウレイ線や目尻のしわといった程度なら

さほど気にはならないが目が奥にくぼんでしまうと

老け顔まっしぐら。。。

目元というのはそれほど他人に印象を強烈に与える箇所でもある

40代後半くらいから目の辺りが少しつづ落ちていく方が大半だと思います

私も40代後半なので目の周辺に筋肉をつけようとトレーニングはかかせません

目を鍛えるエクササイズは基本形の動きでは(う)と(あ)の動きを

配信サイトで紹介しています。

初心者向きのエクササイズですが40代から衰えが酷くなる目周辺の
トレーニングにはかかせないエクササイズ

(う)と(あ)で単発の動きになれたら
今度は継続した複雑な動きへと変えていきましょう
(え)の表情も加え連動して
三つの動きでトレーニングをします

複雑な動きが出来るようになったら
負荷をかける加圧式のトレーニングへ移行出来ます

負荷をかけるトレーニングは
眼輪筋の中の深い所まで鍛えられます

負荷をかけないトレーニングは
眼輪筋の表面しか動いていません

やり過ぎると涙ぶくろが
浮き上がってきたり

肌がたわんできます
注意しながらトレーニングしてください

年齢の衰えから起きる
目のくぼみでお悩みの方は
お気軽にご相談ください

mi-aメゾットでは

一人一人に合ったトレーニングを個別に提案しています

公開レッスンは誰でも視聴できます
ブログやホームページにリンクがはってありますから
そこから入ってくださって
チャットにてコメントくだされば
アドバイスできると思います

年齢肌やシワ/タルミでお悩みの方はお気軽にご相談ください


mi-aメゾットトレーニング方は

40代後半でも肌の張りを戻せます
動画を見て実際に張り感を確認ください



個別にエクササイズを提案しています個人に
あったエクササイズを一緒に探せていけたらと思います



ご相談問い合わせはこちらまで!


配信時間&公開レッスン
リクエスト受け付けています!コメントくだされば検討します
また要望も受け付けます首のタルミを何とかしたい!
ホウレイ線に効くエクササイズは?等
コメントくだされば特集を組んで配信します^^



配信中(前)にはツイッターにてお知らせしていますのでチェックしてみてください!
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テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ミヤ

Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
何かに頼っていた自分を捨てて
本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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