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老け顔は違和感から始まる!

老けた顔になるとはじめ顔の一部が

落ちている事に気付く

目の下が周りより落ちているように思ったり

頬の一部が落ちているように思う。

周りに比べて

その一部だけに違和感を感じ

老けた印象に感じる。

老け顔のはじまりは

一部分の違和感から出てきます!

そのままほっておくと

一部分の落ちが気にならなくなり

全体が落ちてしまっても

気付かず大きくタルミやシワになった頃に

何とかならないかと

慌て出すのです。

違和感を感じたなら

老け顔のはじまりです!

先ずは何処が原因で

老け顔になってしまったのか

顔筋の落ちている箇所を探る所から

調べるてみましょう!

下記動画を視聴して
気になる部分の原因を探ってみて下さい!


♪顔筋トレをする前に♪

シワやタルミの原因を調べよう!



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テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

フェイスラインの引き締めはアゴの柔軟性!

フェイスラインが気になりだしたら
口を大きくあける体操から
アゴの柔軟性をつけていきます

アゴの動きは下に下げる
横に開く
アゴを上下と左右に動かします

上下にアゴを動かす事は
わりと容易いものですが

左右(横に開く)に動かす事は
少し訓練が必要になってきます

(い)の口をしてアゴを横に引っ張りますが
横ストレッチがしにくい場合
アゴを強化するために

(へ)と(う)の口を交互にして
アゴ下の柔軟性をつけていきます

縦方向と横方向へアゴが動かせるようになってくると
シャープなフェイスラインになってきます


:::::::::::::::

リアルタイムレッスン週一回


S様50代

アゴから頬のタルミ改善例

あご 、首トレーニング1〜3

アゴから首まで加圧式顔筋トレで鍛えた改善例




5種類の加圧式顔筋トレをして
トレーニング3回後にはアゴから首の引き締まりが
確認できています


*********
★無料カウンセリング実施中★


貴方の顔筋に合わせて
カリキュラムをご提案いたします!

★詳しくはこちら★






目尻下がりはコメカミを鍛える!(顔筋トレ

老け顔の一つでもある目尻の下がり

目尻が下がっている原因要因は多々ありますが

その内の一つはコメカミから側頭部の衰え

加齢でタルミによる目尻の下がりがそのひとつ!

表情筋エクササイズで目の周辺を鍛えるものはありますが

コメカミを重点的に鍛える方法はあまりないと思います

コメカミは普通の顔筋エクササイズではほどんど動かない箇所

手をつかって負荷をかけながらエクササイズします

ベースとなる表情は

(う)(あ)(お)(え〜い)など数種類あります

そのほとんどはある程度顔筋の柔軟性がないと
効果が出て来ないエクササイズですが

その中でも(う)の表情で手を外へ引きつけて行う
トレーニングは比較的簡単で
初心者でも行えるエクササイズです

2015年10月9日(22時30分)より
FC2ライブ配信サイトにて
公開レッスンで具体的なエクササイズをご紹介します

配信サイトへ☟
http://live.fc2.com/38414693/へ

(顔筋トレ体操(美肌&健康) - FC2ライブ/検索)


****************

mi-aメゾット教授法では
各個人に合わせて
トレーニングを考案しています。

加圧式顔筋トレを試してみたい方はこちらへ

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ミヤ

Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
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本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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