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額に出来たシワを消したい!

額に出来るシワは眉から頭皮に至る

筋肉の柔軟性をつける事で解消出来ます!

額のシワは前頭筋と呼ばれる

顔筋が硬直する事によって出来ます!

眉を動かすと前頭筋が硬直しているため

頭皮との間にミゾが出来てしまうのです

それが額がシワになる原因!

硬直している前頭筋に

柔軟性をつける事で

シワを目立たなくしていきます

頭皮も同じようにストレッチします

皺眉筋の動く範囲を徐々に広げ

加圧運動で更に筋力アップと

動く範囲を広げていきます!

指で額を捻れるくらい

しなやかな筋肉が動くようになれば

シワも消えてなくなるでしょう!

しなやかな筋肉は

訓練をしないとつきません

先ずは眉を上下する運動から
はじめていきましょう!



★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori.png



横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします


*********

具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!


【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ





♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ




♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ




♪口を鍛える加圧運動エクササイズ





♪首を鍛える加圧運動エクササイズ


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テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

縮んでいく顔は40代から(顔ヨガ

顔ヨガや表情筋トレをされてる方は
比較的若く見えます

口の周り周辺は張りだ出てホウレイ線もさほど
深くはならない

また美容整形もホウレイ線が出ないように鼻周辺を
ふっくらとさせる事でシワやタルミを出なくする
手法が取られている

それでも40代だとわかる老け顔がある
目から上の箇所を張りを出す事は
とても難しく

得に眉周辺のタルミを解消するには
とても困難ではないだろうか

40代になると眉から額がかなり衰えが出てくる
そうなると眉の張りがなくなり

顔が真ん中に縮んだような印象が出てくるのだ

眉間にシワが出来たり
弛んで目がよって見えたりと

パンと張っていた眉間から鼻にかけて
縮みがでてくるうようになってくる

鼻から上をいかに鍛えていくかが
顔筋トレの大きな課題だとも言えます

mi-aメゾットでは手や指で負荷をかけ
ピンポイントで顔筋を鍛えていきます

縮んだ印象になりやすい眉や鼻また目の周辺も
手で負荷をかけながらエクササイズする事で
パンと張った肌に甦ってきます

加齢で縮んでいく肌にストップをかけられる
手段として広くご紹介していければと
考えています。

筋肉はすぐにつくものではありません
ゆっくり育てていく事が大事です

mi-aメゾットでは
口周辺から土台となる太く強い筋肉を
つけて行きましょうとお勧めしています

****続きの購読はライブドアへリンク

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額のシワ筋肉が落ちる(顔筋トレ

額の筋肉が衰え落ちていくと

どうなるか?

横シワが出来てきます

マブタが下がり

目尻にシワが出来ます

額の筋肉が衰える事で目から上全体が

落ちてくるようになります

顔筋トレでも額を鍛えるエクササイズがあると思いますが

鍛えても半年までにしましょう!

それ以上鍛えても効果率はさほど上がって来なくなるでしょう

額に筋肉をつけるためには

まず!眉周辺の顔筋を鍛えていきます
mi-aメゾットでは手や指で負荷をかけ
ピンポイントで顔筋を鍛え筋肉をつけていきます

眉の筋力がある程度強化できれば
額を負荷をかけ少しつづ動かしていきます

最終的には頭皮まで動かして
毛の生え際から少しつづ奥まで筋肉をつけていきます

頭皮まで鍛える事ができれば
額の衰えが改善し
シワも解消していくでしょう

最終的には頭皮の加圧エクササイズをします
参考に上記のリンク先から
頭皮を鍛えている動画を閲覧してみてください

動かない頭皮も鍛える事で動くようになってくるのです

加圧式顔筋エクササイズ動画頭皮を鍛える



(ゴルゴ線)加圧式顔筋トレ上唇挙筋を鍛える
(目のくぼみ/落ち)加圧式顔筋トレ眼輪筋を鍛える

マリオネットラインを消す(顔ヨガ)

加圧式顔筋トレ(頭皮を鍛える)

顔筋トレで口が歪む(顔ヨガ)

顔筋ヨガで顔筋が歪んでいく(顔筋トレ)

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顔筋トレ!やり過ぎると老ける
顔ヨガ(顔筋トレ)ベストな方法!

若返りアンチエイジング(表情筋トレ/顔筋トレ/顔ヨガ)

くぼんだ目を張らせる

目が落ちる(目の周りが陥没する)

10代の肌に戻る顔ヨガ!

顔筋トレ!首のシワを消したい

顔筋トレ!薄毛を改善!

目尻が下がる顔筋トレでアップ!

顔筋トレ(弛んだアゴと首を引き締める)
笑うと段が出来る(シワを消したい)
目がくぼむと老け顔になる





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顔筋タルミ診断&エクササイズ動画

顔筋のタルミを診断して
具体的なエクササイズ動画を提案しています
この機会に!mi-aメゾット版顔筋トレをご覧ください
自主診断でタルミが気になる方は下記へ



頬のタルミが気になる方はこちらへ


口のタルミが気になる方はこちらへ

アゴ/首のタルミが気になる方はこちらへ


目のタルミが気になる方はこちらへ


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本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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