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笑と出来る縦シワ改善!!加圧メゾット!

笑うと出来る口横の縦シワ!

また段の様なシワとも表される

口に出来るシワ

顔筋エクササイズをしても

改善しにくいとされてますが

その原因は顔の端が弛んでいる事が多いからです

顔筋体操をしても端の一部分を

鍛える事が出来ないため改善しにくいのです

加圧運動で鍛えるエクササイズは

一部分を鍛えるトレーニング方

縦シワを改善する

トレーニングでは有効なのか

改善事例で一番多いのも縦シワです!

どの様にトレーニングしていくかと言うと

先ず口角を下げる(への表情)で

アゴ下を強化します!

ホームページには(への表情)を基本に

加圧運動エクササイズの動画をアップしています

アゴ下を強化したら

今度は、(いの表情)で横ストレッチを付けていきます!

耳裏まで膨張する筋肉の柔軟性を付けて

加圧運動エクササイズをする事で

顔の端一部分を発達させて

縦シワを改善から解消へと

トレーニングを進めていきます!

解消まで進めるには

横ストレッチを大きくしなければ

なりません!

柔軟性を少しでも付けて

縦シワを薄くしていきましょう!



5種類の基本エクササイズと

上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます

ホームページでは

初段階の加圧運動をご紹介しています

リンク先にある動画を視聴し

負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください


*********

具体的な加圧エクササイズはリンク先にて動画をご視聴頂けます!


【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ





♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ




♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ




♪口を鍛える加圧運動エクササイズ





♪首を鍛える加圧運動エクササイズ




5種類の基本エクササイズで柔軟性と筋肉を作る!
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テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

マリオネットライン改善は側頭から耳上までの筋力強化!

マリオネットラインの

原因所は画像、緑の範囲に多く

全てではないですが

今までのデーダーでは一番多く見られました。

marii.png



鏡を前に片方に指で緑の範囲箇所を

指で引っ張ったり摘んでみます。


丁度そこに筋肉が付いた仮定で

強く引っ張らない程度で調節します


マリオネットラインが改善したら

そこが直接の原因箇所です。


その原因箇所に部分的に筋肉を

発達させます。

一部分の筋力アップ方法は負荷を

かけて表情筋エクササイズをします

ホームページには

具体的に動画で加圧運動を紹介しています。


【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ

♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ


♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ

♪口を鍛える加圧運動エクササイズ

♪首を鍛える加圧運動エクササイズ

 (参照)


シワやタルミ、直接の原因箇所というのは

表情筋エクササイズをしても

動きにくい場所です。画像の薄紫の範囲

鍛えにくい場所を部分的に強化するには

どうすればいいのか?

加圧運動で鍛えにくい場所まで

伸びる柔軟性を作っていくのです!

マリオネットラインを改善させるには

口を開けた時、耳上まで

引きあがる大きな柔軟性が必要になります!

口を開ける運動をすると

耳の上まで動く感覚や膨張する

柔軟でしなやかな筋肉を作ります!

指でさわると

動く感覚や膨張する
筋肉の動きがあります

指や手で上下左右に負荷を

かけながら加圧運動をすることで

一部分の強化と上へ引き上げる柔軟をつけます

耳の上まで

伸びる柔軟性があれば

緑の原因箇所に指や手を

置いて上下へ加圧させれば

部分強化が出来ます!

大きく柔軟性を作り

原因箇所を部分的に強化するには

比較的動きやすい所から

はじめていきます!

ホームページに紹介している

エクササイズはごく初段階のものです。

加圧運動で徐々に伸びる筋肉を作り

緑の原因箇所に筋肉をつけて

マリオネットラインを改善していきましょう!


★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori.png



横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします


*********

具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!


【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ





♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ




♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ




♪口を鍛える加圧運動エクササイズ





♪首を鍛える加圧運動エクササイズ


テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

縦シワは耳の横まで筋肉を膨張させる!

笑うと出来る縦シワの

原因箇所は画像、緑の範囲に多く

全てではないですが

今までのデーダーでは一番多く見られます

tata777.png




鏡を前に片方に指で緑の範囲箇所を

指で引っ張ったり摘んでみます。



丁度そこに筋肉が付いた仮定で

強く引っ張らないで調節して下さい。


縦シワが改善したら

そこが直接の原因箇所です。


その原因箇所に部分的に筋肉を

発達させます。

一部分の筋力アップ方法は負荷を

かけて表情筋エクササイズをします

ホームページには

具体的に動画で加圧運動を紹介しています。



【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ

♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ


♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ

♪口を鍛える加圧運動エクササイズ

♪首を鍛える加圧運動エクササイズ

 (参照)

 

シワやタルミ、直接の原因箇所というのは

表情筋エクササイズをしても

動きにくい場所です。(画像、薄紫の範囲)

鍛えにくい場所を部分的に強化するには

どうすればいいのか?

加圧運動で鍛えにくい場所まで

伸びる柔軟性を作ります


縦シワを改善させるには

口を開けた時横へ伸びる

大きな柔軟性が必要ななります!

口を開けるエクササイズで

耳の後ろまで動く

柔軟でしなやかな筋肉を作ります!


指でさわると

動く感覚や膨張する
筋肉の動きが出ます


指や手で上下左右に負荷を

かけながら加圧運動をすることで

一部分の強化と横へ伸びる筋肉になるのです。

(リンク先にある動画を参照下さい)

最初から耳の後ろまで

伸びる柔軟性が出来れば

加圧運動をする事で部分強化ができます


画像)緑の原因箇所に指や手を

置いて上下に左右に加圧させて

顔筋エクササイズします

tata777.png



大きな柔軟性は

動かしやすい所から

部分的に強化していきます

ホームページに紹介している

エクササイズはごく初段階のものです。

加圧運動で徐々に伸びる筋肉を作り

緑の原因箇所に筋肉をつけて

縦シワを改善していきましょう!


★★

確実にシワやタルミを改善しよう!
morimori.png



横顔画像参照)
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします


*********

具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!


【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ





♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ




♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ




♪口を鍛える加圧運動エクササイズ





♪首を鍛える加圧運動エクササイズ


テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

マリオネットラインは縦横の柔軟性で解消する!

口から頬に掛かるタルミでもある

マリオネットラインは

口の体操をしても改善しません!

それはタルミが出来る

原因箇所が部分的なもので

既存の体操では

全体が動いてしまうからです!

マリオネットラインを解消するには

タルミが出来る原因箇所の一部分だけに

筋肉をつけなければならないのです。

タルミの原因箇所は

表情筋体操をしても

動きにくい所です!

表情筋が動きにくい所は

顔の縁と

鼻を中心から縦方向


dddsorn.png



マリオネットラインが出来る原因箇所を

探るために縁と縦ラインを指で引っ張ります。

タルミが改善したなら

そこが原因箇所なのです!


画像(動きにくい顔筋ゾーンを指で引っぱります)

動きにくい所を鍛えるには

大きな柔軟性が必要になります

顔の縁は

横に伸びる筋肉が必要で

縦のラインは

上へ引き上げる筋肉が必要です!

横と縦の柔軟性が出来たら

本来動かない箇所に

指で負荷をかけて

加圧運動をする事で

一部を鍛える事が出来ます

マリオネットラインの本当の

原因は顔の体操では

鍛えられない

動かない箇所なのです!

横と縦の柔軟性をつけるため

先ずは動く箇所から

少しづつ柔軟性を作りましょう!

**********


具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!




【目のくぼみ陥没】が気になる方はこちら





♪目の下が気になる方はこちら♪



♪頬が気になる方はこちら♪




♪口が気になる方はこちら♪





♪首/アゴが気になる方はこちら♪


***************

★★


貴方の顔筋に合わせて
カリキュラムをご提案いたします!

★詳しくはこちら★



●顔筋体操をしても効果がない

●柔軟性をつけ加圧運動で効果を出したい 

●自分の顔筋の落ちている箇所を知りたいなど


★詳しくはこちら★


テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

マリオネットラインを消すには!

ブルドッグのように垂れた口元は

マリオネットラインとも言いますが

口元に出来るシワは

色々な種類があります。

年齢によっても違います

また無意識にする表情によっても変わってきます。

マリオネットラインを消すには

自分の顔を知る事が必要でしょう

自分の顔を知るとは

どういう事か?

普段無意識にしている

表情からシワやタルミはどうやって

出来るかという事。

大きな口をして

笑う機会があまり無かったり

硬い物を食べる事は

してこなかったりなど

腑に落ちることで

今まで使わなかった筋肉が

どこなのか分かってくるだろうと思います。

それはアゴから口なのか?

それとも頬なのか?

それともアゴ下から頬にかけて

全体が落ちているのか?

自分を知る事が出来たら

今度は具体的に鍛える方法を

チョイスしましょう!

アゴから口はこちら

頬はこちら

マリオネットラインを消すには

複合的に捉えて下さい!

チョイスした方法でも改善しないなら

ウエイトをどんどん上げて更に太く強く

顔筋を発達させていかないとダメなのです

**********


具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!




【目のくぼみ陥没】が気になる方はこちら





♪目の下が気になる方はこちら♪



♪頬が気になる方はこちら♪




♪口が気になる方はこちら♪





♪首/アゴが気になる方はこちら♪




テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
何かに頼っていた自分を捨てて
本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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