頬骨に出来るシミは顔筋の発達で改善する!

頬骨辺りにできる斑点のようなシミ
加齢と共に高い確立でその位置にシミができる

何故その場所にシミができるのか
まるで判で押したように
頬骨の辺りにシミが出来てしまうのは

その場所は極めて
肌の張りが失われる箇所だからなのです

肌の張りが失われるとは
どういう事かというと

口を開くごとに
頬骨辺りが浮き上がってくる

丁度頬筋と笑筋との狭間になり
頬骨辺りが浮き上がってしまうのだ

加齢と共に浮き上がるだけでなく
筋力も落ちてくるために
血の巡りが比例して落ちて来る

そのため老廃物が流れにくくなり
シミの沈着も出来やすくなってしまう

シミを防ぐには血管をつねに
張りをもたした状態にしておくこと

血を常に流れている状態にしておけば
シミが出来ても濃く沈着しにくくなる

ではどう肌に張りを出せばいいのか?
頬骨の一部分をポイントで鍛えるのです。

表情筋エクササイズは口や目を開く閉じるなど
顔の体操をします

頬骨あたりだけをポイントで鍛えるには
顔筋トレだけでは動きません

ポイントで鍛えるには手や指を使います

指で頬骨を上へ下へ顔筋を動かし
基本エクササイズ(お)(え)(あ)など
表情を動かします

頬骨は顔の中でも端の位置になり
基本エクササイズで柔軟性を作らないと
手をつかって負荷を作っても動きません

頬骨をポイントで鍛えていくには
頬全体から大きく鍛えていき
最終的に頬骨をポイントで圧縮しながら
鍛えます

頬骨に筋肉がつく事で
血の巡りがよくなり
斑点のようなシミも
だんだん薄くなってきます



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代謝をあげてシミやくすみを改善!


第4回目のトレーニングは

リンパマッサージ!!と呼吸法!



肌あれを治したいというコメントを頂いたので

代謝をあげて肌を整える方法をご紹介します

リンパを流すエクササイズ!!



肌を整えさらに肌を鍛えて強くしていきましょう



手を使い簡単でマッサージ力も必要としない

リンパ流しなので手軽で簡単ですよ!



手をまるく形どり丁度温かい空気の層をつくる



ホット湿布を手で作るイメージでしょうか?

手が冷たい方はマッサージする前に予め

手を擦り摩擦熱で手を温めておきます。



鼻の脇から順番に手をあてていき

上半身を温めます。



このリンパマッサージをして表情筋エクササイズをするのとでは

格段に違いが出ます



肌の色が一段明るくなる!





今回は第4回目という事で

代謝をしっかり上げる事でシミやクスミを改善させていこうという

テーマで配信しています。


ひと味違う!トレーニングの効果を

実感して頂けると思います


mi-aメゾットでは皆様からの意見や要望をお待ちしています!

年齢肌の悩み等

皆様からの意見を元に今後の配信カリキュラムを組んでいこうと思っています!














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表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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