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顔筋トレ)40代からでも間に合う肌対策!

一昔では40代というと初老と言われていたと思います

今では美魔女なんてモテはやされて

雑誌やメディアでは色々なアンチエイジング対策!グッズが盛りだくさん

紹介されています

コスメやサプリメントも充実して40代は初老なんて

呼ばれる時代ではなくなりつつありますね

それでも40代というキーワードで検索をかけて

来られる方は後を絶たない

それは何故なのか?

サプリやコスメ!場合によってはヒアルロン酸などの

プチ整形もあり若返り方法が

多大にあるのにも関わらず

それでも何か良い方法はなかろうかと検索されている

それには若い頃の自分の肌に比べると

どうしようもない違和感があるのだと思います

40代になってくると毛穴がかなり目立つようになってくる

どんな良いコスメを使っても肌のタルミやシワが改善されない

多少は効果があるように思っても
肌の衰えの方が勝ってきてしまう

それだけ40代という年代は若い肌から
老化していく速度が加速度的に
進行していくのだろうと思う

mi-aメゾットは顔の表情筋を鍛え
老化していく肌を蘇らせます
多くの顔筋トレの方法がある中で
比較して何が違うのかというと

首元から頭皮に至までの
筋力強化メゾットがある程度確立されています

筋肉は昨日、今日つくものではありませんが
半年!1年ほどのスパンをかけて
ゆっくり育てていきます
通常のトレーニングから手や指で負荷をかけながら
太く強い表情筋を育てて

肌のタルミやシワを解消していきます

既存の表情筋トレでは鍛えられない部分も
mi-aメゾットでは負荷をかける事で
ピンポイントで強化していきます

どんな風にトレーニングをしているのか
参考に動画をアップしています

初心者→中級→笑筋(加圧式顔筋トレ)の
順番にエクササイズしてくださればと思います

顔筋タルミ診断から項目事に動画があります
初心者向けは公開していますが
中級以上は限定公開なので

動画アップサイトへリンクから飛んでください

加圧式のエクササイズを体感してくだされば
表情筋により強い負荷がかかっている事が
実感できると思います

なお!笑筋を鍛える加圧式エクササイズ動画はリンクの場所がわかりずらいです顔筋のキャリアが十分ある方対象なのでわかりづらくしております

初心者→中級→と順序よくトレーニングすれば
どこにリンクがあるかわかると思います


****過去記事

(ゴルゴ線)加圧式顔筋トレ上唇挙筋を鍛える
(目のくぼみ/落ち)加圧式顔筋トレ眼輪筋を鍛える


マリオネットラインを消す(顔ヨガ)

加圧式顔筋トレ(頭皮を鍛える)

顔筋トレで口が歪む(顔ヨガ)

顔筋ヨガで顔筋が歪んでいく(顔筋トレ)

顔筋トレ体操のデメリット(顔ヨガ・表情筋トレ)

老け顔解消!(顔筋トレ)
顔筋トレ!やり過ぎると老ける
顔ヨガ(顔筋トレ)ベストな方法!

若返りアンチエイジング(表情筋トレ/顔筋トレ/顔ヨガ)

くぼんだ目を張らせる

目が落ちる(目の周りが陥没する)

10代の肌に戻る顔ヨガ!

顔筋トレ!首のシワを消したい

顔筋トレ!薄毛を改善!

目尻が下がる顔筋トレでアップ!

顔筋トレ(弛んだアゴと首を引き締める)
笑うと段が出来る(シワを消したい)
目がくぼむと老け顔になる





******

顔筋タルミ診断&エクササイズ動画

顔筋のタルミを診断して
具体的なエクササイズ動画を提案しています
この機会に!mi-aメゾット版顔筋トレをご覧ください
自主診断でタルミが気になる方は下記へ



頬のタルミが気になる方はこちらへ


口のタルミが気になる方はこちらへ

アゴ/首のタルミが気になる方はこちらへ


目のタルミが気になる方はこちらへ
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顔筋トレ(顔下がりを止める)

以前年年代別に顔筋の衰えていく図を書いた事がありましたが

今回は顔下がりを止めていく方法をお話していきます。



顔筋の鍛え方はテレビや雑誌youtubeなどの動画サイトで

数々紹介されていると思います



そのどれも各部分を鍛える内容となっており

顔が下がりを止める具体的な道筋を提示しているものは

少ないように思います



一人一人顔が違うように表情筋の筋力の差も

かなり違ってきます。



この差を埋めていくには

誰がしてもある程度の効果が上がるように

筋力別のトレーニング方法を提案していくべきだと

考えます



生配信サイトで配信している録画放送は

三段階方式で(二段階)鍛えるエクサさサイズを放送しています。



初心者向け(表情筋トレーニングをして日が浅い方対象)

中級者向け(表情筋トレーニングをある程度している方対象)

上級者向け(表情筋トレーニングを数年継続して続けている方対象)



一つのテーマ(ホウレイ線解消)でも

段階を分けてトレーニング方を紹介しています。


mi-aメゾットトレーニング方は

40代後半でも肌の張りを戻せます
動画を見て実際に張り感を確認ください


配信時間リクエスト受け付けています!コメントくだされば検討します
また要望も受け付けます首のタルミを何とかしたい!
ホウレイ線に効くエクササイズは?等
コメントくだされば特集を組んで配信します^^

テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

肌のたるみ方のチェック方法



生放送配信サイトで公開レッスン!詳細はバナーにて!



手鏡を用意してください。
自分の顔を正面からと下から角度を変えて見てみます。

どう写っていますか?

鏡を正面から見た時に写る顔は(現在の顔)
鏡を下から向けて写る顔は(未来の顔)
鏡を上から向けて写る顔は(過去の顔)

問題は現在の顔と未来の顔に差があるかどうかなんです。

肌がたるんできているなら未来の顔が教えてくれるでしょう!

人によったら未来の顔にショックを受ける人もいると思いますが。。。

大丈夫!表情筋エクササイズをしていけば現在の顔と未来の顔の差がなくなってきます。

表情筋がさらに強くなってくると

過去の顔も現在の顔も未来の顔もほぼ同一になってきますよ

差がなくなってきたら筋力がアップしてきた証拠なのです。

一度自分の顔を調べてください。
アンチエイジングしてるから大丈夫よって
思っていたら大きな落とし穴です。
_________
mi-aメゾットの生放送配信は全サイト(ツイキャス/アフリカTV/FC2/ステッカム)

HPトップにて記載しています!


加圧式フェイシャルヨガ体験レッスン告知掲示板

テーマ : アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

肌年齢に対抗できるトレーニング方へ



既存のトレーニング方に疑問を感じはじめたら

それは正解です。

自分の感覚を信じる事が一番大事なのです。

誰も肌年齢に対抗できるフェイササイズはあみ出していません。

だから自分で見つけるしかない



既存のトレーニング方法がダメだと思ったら

どうするか?



レベルを上げるのです。

バージョンアップさせるんです。



今までのトレーニング方法を変えて

別の新しいトレーニングへ移行するのです。



私は現在46歳ですがもう2年も前から

別トレーニングに切り替えています。



今ある既存の顔筋体操は

年齢に対抗できる手段ではない!



肌からのメッセージを察知してください。

信じるのは(己)



肌が弛まず動いていない筋肉を刺激させるためには

どうすればいいか?

導き出した答えが肌に負荷をかけ



加圧でする表情筋エクササイズでした。

肌に直接負荷をかけて

表情筋を動かします



多少のリスクは伴いますが

動かしていない表情筋に刺激を与える事が

可能になりました。



口周辺の筋肉から少しつづ強くして

46歳になった今!額にシワができないよう

負荷をかけるトレーニングをして老いと闘ってます。



額のシワは一度出来てしまうと

なかなか元には戻りません。



今のうちから鍛えてください。

もう45歳オーバーになった段階で



今してる手段の効果は格段に落ちます。

年齢に対抗できる方法に切り替えてください。



今すぐに!!
宣伝(顔)H


テーマ : 加圧式フェイシャルヨガでアンチエージング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

肌からのメッセージを見逃すな!

表情筋エクササイズや顔筋体操をやっている人は
自分の肌の張りがよくなったり発色も
明るくなったりと
色々プラスな面を体感されていると思います。

老化に対抗できる唯一の方法と
せっせとエクササイズに興じられていることと思います。

確かに顔筋体操や表情筋エクササイズは老化に効果がある
だけど最初だけなのです。

今まで動かさなかった箇所を急激に
動かすようになり、びっくりした肌は筋肉をビンビンと
張って刺激に耐えていくでしょう

だか何度も繰り返し同じ事をやっていくと
肌は慣れていくのです。

また負荷をかけない表情筋エクササイズは
動かしている部分と動かしてない部分の差が大きくなってきます。

肌が慣れてくると今まで動かしてない部分の筋肉の
刺激が下がってくる

増々差が開き
その結果へんな所が弛んでくる

例えばよく有るスマイルの表情筋エクササイズ
繰り返しやっていくと
笑筋だけが発達して
頬骨筋や眼輪筋に刺激がへり
余ってくる

最悪の場合ブヨブヨになって弛んできます。

やり続けていくと逆に支障が出てくる
では、どすればいいのか?

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Author:ミヤ
加圧式/表情筋エクササイズ
mi-aメゾット!!

年齢肌の悩みをmi-aメゾットで解決しましょ!
何かに頼っていた自分を捨てて
本来もっている素肌の力を引き出そう!

表情筋を鍛えて素肌美人に!
加圧方式の顔筋トレで顔ヨガの効果を最適化します。
首元~頭皮に至まで鍛えるメゾットをご提案します。

WEBサロンなのでネット環境さえあれば
全国どこからでもトレーニング可能です!

忙しく時間がなくても
日常の中に組み込みながら
トレーニングをしていきます。

筋肉はすぐにはつきませんが
ゆっくり時間をかけてついた顔筋は
作り物じゃない美肌です!
張りが戻った肌で同世代に差をつけましょう!

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